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艾灸百科
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艾灸雜談
导语：真正的問題不是疾病本身，而是它所揭示出來的(de)内(nei)在的瘀堵。当你(ni)直面疾病(bing)，用(yong)你的心和灵魂去接(jie)受它，愿意(yi)倾聽灵魂的聲音(yin)，你就已(yi)經消(xiao)除了部分的淤塞，虽然你(ni)還未(wei)精確地知道疾病要告訴你什麼。通(tong)過你踏上这段内在(zai)旅程的意愿、耐心(xin)和決心，有一部分沟通已經重(zhong)新建立了(le)。
疾病起始於情绪體
疾病(bing)與健康，这是每一個人(ren)迟早都會遇到的問題(ti)。首先我想(xiang)談談疾(ji)病到底是什麼。一切疾病(bing)都起(qi)源於精神層面。我會通過區分你們的不同身體來對此(ci)做出解释(shi)：除了这個人(ren)人都能看得见的物質身體，你們也還有(you)一個情绪體，一個心(xin)智體，還有一個灵性(xing)體。
疾病一般起始於(yu)情绪體，它在物質體里表現為有某些淤塞物。通常是心智體上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后會(hui)表(biao)現為疾病。我(wo)这里說的是那些根深蒂固的(de)信念或思維惯性，它們(men)一(yi)般是那些關乎你自己的對與错的信念。
評判會阻(zu)碍能量的流動製造(zao)瘀堵
評判會真正地(di)在你們的情绪能量系統中(zhong)製造瘀堵。瘀堵出現的地方就是(shi)情(qing)绪能量无法自由流動的地方，在它(ta)顯現為疾病之(zhi)前，你還有足够多的機會可以將自己轉化到一個情(qing)绪平衡的(de)状態。
一般來(lai)說，你的情绪會告訴你自己的能量没有流動，一旦你(ni)注意到这(zhe)些信息並尊重它，那(na)些瘀堵就(jiu)释放掉了。比如說(shuo)，每次当你不得不做某事時，你都感到烦躁和愤怒(nu)，如果(guo)你去細致地體察这情绪，那麼你就會(hui)发現它在告訴你：你正(zheng)在強迫自己做那些不能真正表達你是谁(shui)、你想成為谁的事情。然而(er)，如果你总是忽略自己(ji)的愤(fen)怒，強迫自己去做那些令自己不快乐(le)的事(shi)情，那麼这情绪就會轉入地(di)下。它會將(jiang)自己从意识中隐藏起(qi)來，而在肉體中表(biao)達自己。壓抑的情(qing)绪是希(xi)望引起你關注的能量。一旦(dan)它開始在肉體(ti)中表達自己，疾病就出現了。
疾病提示你需要疗(liao)愈的地(di)方
一般來(lai)說，每種(zhong)疾病都指向一個长期忽略的内在的情绪問題(ti)。而身體上的(de)症状使情绪問題能够在另一個層面上為你所(suo)见，这實际上是在(zai)帮助你(ni)接触到这些瘀堵。从这個意義(yi)上說(shuo)，疾病的症状或疼痛(tong)都是(shi)灵魂的语言，灵魂渴望自己的内部能够(gou)充分交(jiao)流。当能量自由地(di)流動並不断地自我更新時，灵魂是快乐的。而瘀堵則阻碍了能(neng)量的自(zi)由流動——那會使(shi)灵魂覺得沮喪(sang)。
因(yin)此(ci)，疾病有着提示(shi)的作用：它向你指(zhi)出那些需要疗愈的地方。盡管疾病看起來是(shi)负面的——你被各種症状和疼痛所困扰，但我們應该把疾病看成一個訊息或指示。这樣一來就比较容易與(yu)疾病合作，而不是抗拒它了。
身體是有智慧的
灵魂通過很多(duo)種方式跟你交(jiao)流，它最喜欢透過直覺(jue)對你(ni)講話：包(bao)括微妙的情绪、预感和心灵低语(yu)等等(deng)。如果这種方式无(wu)法奏效，你就會被情绪所警告(gao)。情绪大聲地講(jiang)話，它們明白无误地(di)告(gao)訴你：你必须審視自己的内心，找到激起情绪反應的原因。任何時候只要你被(bei)情绪嚴重地困扰了，你(ni)都要找到它(ta)的原因和含義。只(zhi)要你平静下來仔細倾聽，灵(ling)魂就(jiu)會告訴你答案。如果你(ni)抵抗，或者否認自己的情(qing)绪，灵(ling)魂就將通過身體(ti)來對你講話。
身體是有智慧的，它不仅會對其吸(xi)收的物質(zhi)（如食物和水(shui)）做出高度敏感的回應，它也(ye)會對你(ni)的情绪、感覺和思想做(zuo)出同樣敏感的回應。身體(ti)本是我們與灵魂之間的交流工(gong)具。它不只是供我(wo)們居住的躯壳(ke)，它還擁有一套聪明的運行(xing)機製，可以帮助灵魂表達和(he)了解自身(shen)的問題。
了解疾(ji)病的精神含義(yi)是一個内在探索的旅程
当(dang)灵魂以疾病的形式來表達自己時(shi)，你怎樣才能明白它的语言呢？疾病顯現的(de)時候，你可能並不知道它在向你(ni)傳遞什麼信息。事實上因為你否認情绪已經很(hen)长時(shi)間了，所以疾病要告訴你的確(que)實不是顯而易见的(de)。了解疾病的精神含義是一個過(guo)程，这是一(yi)個(ge)探索，是一(yi)段内在的旅程(cheng)，藉(ji)此你可以逐步恢复與灵魂的沟(gou)通。
為了踏上这段(duan)探索之旅，首先你必须接受自己的病患。
通常你對於疾病的最初反應是否定(ding)和抗(kang)拒的。由於疾(ji)病讓你害怕，所(suo)以你希望它消失得(de)越快越好。你害(hai)怕衰弱、缺陷和(he)最終的死(si)亡。一(yi)旦身體衰弱或患(huan)病了，恐慌(huang)就紧紧地抓住了你(ni)，这妨碍你从一個更為宽(kuan)廣的(de)視野去看疾病。你可以把它看成是另(ling)一(yi)種光，看成是(shi)一個改變的信號，或者是(shi)看成一個去取回丢失的珍貴禮物的(de)邀請。
真正的問題不是疾病本身，而是它所揭示出來的(de)内(nei)在的瘀堵。当你(ni)直面疾病(bing)，用(yong)你的心和灵魂去接(jie)受它，愿意(yi)倾聽灵魂的聲音(yin)，你就已(yi)經消(xiao)除了部分的淤塞，虽然你(ni)還未(wei)精確地知道疾病要告訴你什麼。通(tong)過你踏上这段内在(zai)旅程的意愿、耐心(xin)和決心，有一部分沟通已經重(zhong)新建立了(le)。
疾病此刻來到你的生活(huo)里絕非偶然
然而(er)，接受和擁抱疾(ji)病對你來說並不(bu)容易。你(ni)可能发現自己對它會產生排斥、愤怒或(huo)絕望的(de)情绪，因此(ci)你无法聽见疾(ji)病想告訴了你什麼。但通常來說(shuo)，疾病在你身上的(de)表現就是一個很大的提(ti)示。那(na)些對身體(ti)的限製，就(jiu)如(ru)同一束光照亮了原本的黑暗之處。你對自己足够温和和宽容吗(ma)？你能真正地(di)照顧(gu)好自己的身心所需吗？疾病通常會带來这(zhe)些問(wen)題，而面對和(he)接受这些問題所引发的情绪也是治疗過程的一(yi)部分。
要真正地開始治疗，你必须全然地(di)接(jie)受疼痛、不適、焦虑(lv)、愤(fen)怒和(he)安全感的缺失。你必须看着它，對它友好，向它伸出你的雙手。它是來(lai)尋(xun)求你的疗愈的。疾(ji)病不是必须要盡快(kuai)除掉的东西，它在此刻來到你的生活里絕非(fei)偶然。
如果你忽略身體的语言，一直抗拒疾病(bing)，你將很难明白疾病的精神本質和意義(yi)。因為有太(tai)多的愤怒和恐惧围繞(rao)着它。只有当你(ni)能够面(mian)對疾病，面對疼痛和不適，面對你(ni)的恐惧和厭(yan)恶，你才真正達到了内在的自由。擁抱(bao)它們吧(ba)，然后心平氣和地問：你們想告(gao)訴我什麼？
你才是自己身體的创(chuang)造者(zhe)
生活中，针對健康长寿的生活模式有着各種各(ge)樣的規定和標(biao)準，然而这些格式(shi)化的觀念跟灵魂之路没有任何關(guan)系。灵魂(hun)之路是非常個人化的(de)。因(yin)此(ci)，為了找出身體遭(zao)受(shou)病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去調整自(zi)己，抛掉所有一般化的標(biao)準和規則，在内心深(shen)處尋求自己的真相(xiang)。
这對你而言是個巨大的挑战。因為你被疾病(bing)中的恐惧和恐慌紧紧抓住了(le)，所以(yi)你會匆忙地(di)去求助於外部的權威尋求建議和安慰。他可能是一(yi)個医生，也可能是一位非傳統(tong)治疗專家，基本上这没有(you)什麼區別。重要的是你出於恐惧放(fang)弃了自(zi)己的責任，而倾(qing)向於把它交付給別人(ren)。
当然，聆聽(ting)專家的建議並无過错，並(bing)且通常也是明智的(de)。但(dan)你需要(yao)把这份知识带進内心，用你自己的心去衡量，體會(hui)这個建議是否跟你有(you)共鳴。只有你才是自己生活的创造者，是你身體的主人。只有你(ni)才知道什麼东西(xi)對身體是最有好處的。从根本上說你才是自己(ji)身體的(de)创造者。
與身體對話會讓你感(gan)到快乐
疾(ji)病代表了阻塞的情绪，其中的一部(bu)分情(qing)绪超出了你們的意识範畴。因(yin)此(ci)，理解疾(ji)病或症(zheng)状所表示的含義並不总是容易的。需要深入内心，彻底地審(shen)視自己，逐(zhu)渐了解它想要告訴你什麼(me)。
恢(hui)复與身體的密切關系是(shi)需要練習的。它不會自動地(di)出現，所以也別(bie)轻易放弃。当你没完没了地抱怨時，試着再次審(shen)視这些抱怨(yuan)吧。放松一會儿，然(ran)后用平和的念头(tou)掃過身體患病的地方，請求病痛以一個活的生命(ming)體的形式出(chu)現，以便你能跟它交談。請求它顯現為一個動物、孩(hai)子或人的(de)模樣，或是請求它顯現為一(yi)個(ge)指引——无论以什麼形態。運用你的想象吧！想象(xiang)力是一個珍貴的工具(ju)，它可以发現灵魂里最深的震颤。
如果(guo)你这樣做了，当身(shen)體以圖像或感(gan)覺來回答你時，你會覺(jue)得快乐，你會為那失而(er)复得的親密關系而感到幸(xing)福。身體對你講話(hua)了，它(ta)恢复了交流者的角色(se)！这真的是一(yi)個(ge)突破。一旦你知道你可以(yi)从内在了解自己(ji)的身體，並且只有你才能这樣(yang)做時，你會更加地(di)自信(xin)。而自信又(you)會使你更容(rong)易领悟疾病的语言。它也能(neng)令你在收到内在答案時(shi)，不會因其不(bu)符合社會的普遍觀念而推開它(ta)。在任何情况(kuang)下與自己的身(shen)體保持親密都是非常可貴的，尤其是(shi)在生病或苦恼之(zhi)時。
讓身(shen)體講話的(de)途径是愛。關键(jian)是要逐步理解疾病的意義，只有理解它，它(ta)才會轉變，情(qing)绪淤塞才可以消除。这就是治疗過程的運行機理：不是以这樣(yang)那樣的方式來與疾病抗(kang)争，而是像朋(peng)友一樣接納它——它想(xiang)給(gei)你指出正確的方向。因為疾病給你带來了(le)恐慌(huang)和苦恼，所(suo)以要理解这一點並不容易。但是接受與理解疾病才是治疗的真正途(tu)径(jing)。疾病想要带你回家。