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艾灸雜談
清明傳統習俗
清明時節作為傳統節日(ri)，自古以來就被認為是人們(men)祭(ji)祖掃墓的重要日子，對於中國(guo)人而言(yan)更是傳承和弘扬"祭之以禮"的追远(yuan)活動。宋代詩人高菊涧的《清明》詩作中對这一節日(ri)的描绘極為生動："南北山头多墓田，清明(ming)祭掃各纷然。紙灰(hui)飞作白蝴(hu)蝶，血(xue)泪染成(cheng)紅杜鹃。日墓狐(hu)狸眠冢上，夜归(gui)儿女笑燈前，人生有酒须当(dang)醉，一滴何(he)曾到九泉"，这首詩从多個角度展現了清(qing)明祭祖時的場景和(he)人生的感悟。 在中國(guo)各(ge)地區的清明習俗中，虽然都保持(chi)着祭祖的傳統活動，但具體的祭(ji)祖方式和(he)儀式卻各不相同，體現了(le)不同地域文化的差异性。北方(fang)地區在清明節時(shi)有着一些特殊的民間說法，常见的有"清(qing)明不戴柳(liu)，紅顏(yan)成皓首(shou)"和"清(qing)明不戴柳(liu)，死后變猪狗"等谚语(yu)。这些說法(fa)反映出插柳、戴柳在北方文化中的重(zhong)要性。从民間把清明(ming)称為(wei)"鬼(gui)節"的深(shen)層含義來看，插柳和戴柳似(shi)乎具有(you)驅邪避煞、消災解祸(huo)的象征作用和(he)保護意義。同時，民間還把清明称為"寒食節"，这一称呼的出(chu)現與当時的食物禁(jin)忌密切相關。在这(zhe)個特殊的(de)日子里，存在不(bu)動灶火、忌食熱食(shi)的規定(ding)，人們相(xiang)信如果违反这些禁忌就(jiu)會遭到神的惩罚，因此这些習俗(su)得到了嚴(yan)格的遵守。 我國(guo)臺湾地區的清明(ming)祭祖方式則顯得更為独特。
節氣养生之清明篇
清明作為傳統二十四節(jie)氣中的重要养生時期(qi)，在(zai)这個特殊的(de)季節里，氣(qi)候呈現出潮湿(shi)的特點，容易导(dao)致人體產生疲(pi)倦嗜睡的生理反應
一、注意“病从口入”
季節交替時期多變的天氣容易使人受凉感冒，進(jin)而引发扁桃體炎(yan)、支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾(ji)病。同時(shi)这個時段也是白喉、猩紅(hong)熱、百日(ri)咳、麻(ma)疹、水痘、流行性脑膜炎等呼吸道傳染病的(de)多(duo)发季節。在这樣的(de)環(huan)境条件下，需(xu)要認真注意天氣變化並及時增减衣服(fu)，以减少身(shen)體受風着凉(liang)的風险。