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艾灸百科
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艾灸美容
愛美(mei)之心(xin)人皆有之，追(zhui)求完美、独立的(de)現代女性更是對自己的容顏十分關愛(ai)。面對(dui)肌肤衰(shuai)老問題時，許多消費者(zhe)往往(wang)采取"头痛医头、脚痛医(yi)脚"的應急方式：有了黑眼圈(quan)，用(yong)點名牌眼霜；有了眼袋，趕紧用名牌眼(yan)膜敷一敷；有了黄褐斑，想起好像最近(jin)某品牌的(de)一款除斑套裝最抢手。这類護肤產品虽然能够在短期内遮(zhe)掩肌肤瑕(xia)疵，但往往难(nan)以从根本(ben)上解決皮肤問題。其實(shi)，要想真正得到(dao)由内而外的美(mei)麗，還要从根源上來想辦法，而不是仅依赖外部護(hu)肤(fu)手段。 全國高健委灸疗保健行業(ye)專業委員會主任範长伟對愛美的女士(shi)們說，與其花(hua)費(fei)"重金(jin)"去買各種高檔護(hu)肤(fu)品，不如試試用中医的艾灸來美容。
範长伟表示，現代女性面部(bu)出現的诸多肌肤問題(ti)，往往(wang)與其日常生活方式和生活規律的特點密切(qie)相關聯。許多女孩和中(zhong)年(nian)妇女因為喜欢貪凉，經常(chang)飲用冷飲、食用凉水(shui)果，同時由於不科(ke)學的飲食習惯(guan)导致随意節食與暴飲暴食交替出現。这種不規律(lv)的飲食方式會使脾脏(zang)受到一定程度的伤害，其外在表現(xian)就是在脸上长(zhang)出黄褐色的斑點。而白领女性和更(geng)年期(qi)女性由於工作壓力大、生活(huo)節奏快，往往面臨睡眠(mian)不(bu)足、睡眠質(zhi)量(liang)差的困扰，这會進一(yi)步引起肾脏(zang)功能不好，从而可能导致眼(yan)袋浮肿(zhong)、脸(lian)上长黑斑和面部水肿等一系(xi)列問題。 针對这些最常见(jian)的女性(xing)肌肤問題，艾(ai)灸美容疗法采取分阶段施(shi)灸的辦法進行系統調理。首先在头部的主要穴位（太阳穴、睛明穴、百會穴、四(si)白穴等(deng)）進行施灸(jiu)，然后再(zai)在身體上的關键穴位（關元穴、足三里、三(san)阴交等）依次(ci)施灸。通過这樣由(you)面部穴(xue)位到身體穴位的立體施灸方案，从身體内在調(diao)理和面(mian)部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質，可以說是給女性朋友(you)整個身(shen)體進行全面的内外兼修的"美容"。
範长伟在解释(shi)艾灸疗法的施灸規範時指出，面部(bu)穴位的(de)施灸時間通常為3到4分鐘(zhong)，而躯干和四肢等身體穴位(wei)的施(shi)灸時間需要延长至5到6分鐘(zhong)，以確保艾(ai)熱充分渗(shen)透。一個完整的艾灸治疗疗程所(suo)需時間約(yue)為1小時左右。