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艾灸百科
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中医养生
秋季到底適合艾(ai)灸吗？---艾条(tiao)艾灸
秋天主收敛(lian)，天氣也(ye)是會慢慢(man)的變凉，虽然这(zhe)几天全國中南地區熱空氣的温度是(shi)空前的高，艾条(tiao)，秋老虎現象比往年更厲(li)害些。艾条但是過几天，天氣毕竟還是(shi)會(hui)凉下來。
从中医养生(sheng)的角度(du)講，春夏养阳，秋冬养阴。很多人都有疑問，秋(qiu)天是否適合用艾条艾灸呢(ne)？这個問題也是很多养(yang)生愛好者所關心的問題(ti)。有的人說秋季人容易燥，不適合艾条艾灸(jiu)。秋高氣爽，天氣逐渐凉爽，有(you)一些(xie)慢性病也會逐渐复发，难道这個季節(jie)不適合艾条艾(ai)灸吗？
但是从中医的角度看，對於那些阳虚和氣虚(xu)的人(ren)來說，到了秋天，反(fan)而會表現的更怕(pa)寒冷而且嚴重一些，對於这些人(ren)，就(jiu)適合做艾条艾灸(jiu)了。
像这几天(tian)，温度比较(jiao)高，如果用艾条艾灸，是可(ke)以皮肤露在外(wai)面的。如果天氣轉凉，就要注意了(le)，做艾条艾灸，就應该穿上衣服，包(bao)在衣服里面用艾(ai)条艾灸，才會不导致的受凉受寒(han)而影響艾(ai)条艾灸的效果，或者导致一些慢性病加重。
秋冬天做艾(ai)条艾灸的同(tong)時，還需要补益。本來秋天(tian)就會越(yue)來越干燥，加上艾条艾灸，能去(qu)湿氣，估計會(hui)更感覺到燥氣，所以秋天(tian)做艾条艾(ai)灸，要(yao)配合润肺清燥、养阴生津(jin)的飲食(shi)，才可以的。艾条艾灸的同時，要多食用荸(bi)荠、秋梨、百合(he)、甘蔗、銀(yin)耳、柿子(zi)、等。避免(mian)吃辛辣、烈性酒、油腻(ni)及膨化食品，因為(wei)此这些食品易生(sheng)燥化熱，會(hui)讓艾条艾灸后更感覺干燥上火(huo)。
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