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艾灸百科
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中医养生
九月九日重(zhong)阳節到了(le)，時令也逐渐進入了深秋。中(zhong)医認為，秋天阳氣由(you)升浮逐渐趨於沉(chen)降，生理功能趨於平静，阳氣逐渐(jian)衰退(tui)，氣候逐(zhu)渐轉凉，是老年人易发(fa)病的時令。
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当心秋燥引发旧疾
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由於“秋燥”的影響，秋季(ji)特別容易出現(xian)呼吸道疾病，比(bi)如支氣管炎、支氣管(guan)哮喘、鼻炎等，對於免(mian)疫力低下的老人更是如此(ci)。應對秋燥，可用一些(xie)適合自己的方法润燥，比(bi)如用石斛煲汤。
老年人大(da)多有旧疾，有些病虽然本身與季節關系不大，比如胃病、血壓或血糖比较高(gao)等，平時病情控製得(de)還不错，但卻很可(ke)能(neng)在夏秋轉换的時候因為秋燥、感(gan)冒等小問題(ti)而引起旧病发作。因此秋季一定要注(zhu)意预防感冒(mao)、支氣管炎等“小病”。
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避免盲目進补
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秋(qiu)季是一個進补的(de)時節，很(hen)多老人在此(ci)時“贴秋膘(biao)”。現在社會上各類(lei)养生與(yu)健康的科普文章很多，然而有些(xie)觀點並非適合所有老(lao)年人。老年人一定要根據自身具體(ti)情况進(jin)补、食疗。在保健方面一定要與医生多沟通，不要自作主张，盲目(mu)進(jin)补。很多补品尤其是中药补品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚，否則會對(dui)身體造成(cheng)损伤。
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