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艾灸百科
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艾灸疗法
9月8日為白(bai)露節氣，正值(zhi)中秋佳節！首先祝您和家人全(quan)家團圆，合家欢乐！这(zhe)個是情志养生的第一個重點環節。
白露是個典型的(de)秋天節(jie)氣，从这一天起，露水(shui)一天比一天凝重成(cheng)露而名。農历言：“鬥指癸為白露(lu)，阴氣渐重，凌而為露，故名白露。”
據《月令七十二候集解》對“白(bai)露”的诠释—— 艾条(tiao) 艾灸加盟 艾灸師培訓 艾(ai)灸培(pei)訓 艾条批发 南阳艾(ai)条 艾条廠家 艾灸加盟 艾灸師培訓 艾(ai)灸培(pei)訓
“水土湿(shi)氣凝而為露，秋(qiu)屬(shu)金，金色白，白者露(lu)之色，而(er)氣始寒也”。俗話說：“白露秋分夜，一(yi)夜冷一夜。”白露實(shi)际上是天氣轉凉的象征。
从白露開始，天氣變得越來越凉(liang)，有些人就會出現手脚冰凉、肢體怕冷、尿頻、乏力(li)等症状(zhuang)。所以白露起(qi)要温补阳氣，补养肾氣。每(mei)晚坚持泡脚是(shi)必须滴：坚持晚上(shang)泡脚(jiao)，用艾绒水泡脚，水(shui)要没過(guo)脚腕，時(shi)間在15到30分鐘為(wei)宜，泡(pao)到身體微微发(fa)熱最好，泡脚(jiao)的同時把耳朵和腰部搓熱，肾(shen)開窍於耳，而且耳朵有密集(ji)的反射區，聯(lian)系着全身每一個器官(guan)，所以常搓揉耳朵是(shi)一種很(hen)好的养生方法。除(chu)此之外(wai)，還可(ke)以采用更為直接的方(fang)法——艾(ai)灸來温补肾氣、固(gu)本培元。
艾灸(jiu)肾俞、關元(yuan)、阳(yang)陵泉等穴。
在白露節(jie)氣中要避免(mian)鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病(bing)的发生。特別是對於那(na)些因體質過敏而引(yin)发的上述疾病，在飲食調節上更要慎重(zhong)。凡是因過敏引发(fa)的支氣管哮喘的(de)病人，平時應少吃或不吃魚虾(xia)海腥(xing)、生冷炙烩(hui)腌(yan)菜、辛辣酸咸甘肥(fei)的食物。
白露即(ji)為(wei)典型的秋季氣候，我們就不能(neng)不考虑(lv)到秋季的氣候特點——干(gan)燥，也就是人們常說的(de)“秋(qiu)燥”。我們講燥邪伤人(ren)，容易耗人津液，而出現口干、唇(chun)干、鼻干、咽干及大便干結、皮(pi)肤(fu)干裂症状。